흡연 자가 진단 테스트1 금연하는 방법 / 금연 후 신체 변화 (흡연 자가 진단 테스트) 흡연을 한다는 것. 수명 단축, 폐암 발병률 상승, 이 두 가지만 봐도 피고 싶은 마음이 사라지죠. 하지만 심각한 금단현상으로 인해 금연은 꿈도 못 꾸시는 분들이 봐야 할 내용입니다. 금단 증상들과 금연하는 법 을 소개합니다. (금연 후 신체 변화) 흡연 자가 진단 테스트 1. 기상 후 얼마 만에 첫 담배를 피우십니까? 5분 이내 (3점) 30분 이내 (2점) 1시간 이내 (1점) 1시간 이후 (0점) 2. 극장이나 도서관 같은 금연 구역에서도 흡연 욕구를 참기 힘드십니까? 그렇다(1점) 그렇지 않다 (0점) 3. 다음 두 가지 흡연 상황 중 어떤 것을 표기할 수 없습니까? 아침 첫 담배 (1점) 나머지 상황에서의 담배 (0점) 4. 하루에 담배를 몇 개비 정도 피우십니까? 10개비 이하 (0점) 11~.. 2022. 12. 13. 이전 1 다음