탄수화물 중독 원인1 탄수화물 중독? 좋은 탄수화물 이란... 건강을 위해 탄수화물을 꼭 섭취해야 하지만 과도하게 섭취하면 탄수화물의 중독으로 이어질 수 있습니다. 식사 후 달콤한 디저트를 꼭 먹어야 하거나 자주 허기를 느끼는 사람이라면 탄수화물 중독을 의심해 볼 수 있습니다. 탄수화물 중독 원인에 대해 알아보겠습니다. 탄수화물 중독 탄수화물은 우리 몸에 필요한 필수 영양소입니다. 탄수화물 중독은 정제된 설탕이나 단 맛이 나는 음식을 필요 이상으로 과도하게 섭취하면서도 계속 허기를 느끼는 증상입니다. 탄수화물 중독이 생기는 이유는 단순당과 인슐린입니다. 단순당은 소화가 빠르게 되어 포도당으로 빨리 전환되어 단숨에 혈당 수치를 올립니다. 급격히 상승한 협당 수치를 처리하기 위해 췌장에서 인슐린이 과도하게 분비되면서 혈중 인슐린 농도가 높아집니다. 인슐린 농도가 높아지.. 2022. 12. 14. 이전 1 다음