거위털 베개1 베개 고르는 법 (베개의 종류) 침구류 중에 베개는 가장 작고, 저렴하지만 제일 중요한 게 베개라고 볼 수 있습니다. 생각 없이 한 선택이 경추 건강을 망치는 경우가 됩니다. 이번 시간에는 자신의 좋지 않은 증상이 있는지 알아보고 베개의 종류와 고르는 요령에 대해서 알아보아요. 나의 상태 알아보기 베개에서 머리가 자꾸 떨어지고 어깨가 자주 결린다. 목이 늘 뻣뻣하다. 잠버릇이 험하고 숙면을 취하기가 어렵다. 잠을 자도 피로가 풀리지 않는다. 옆으로 자고 나면 어깨나 팔이 저리다. 바로 누우면 잠이 잘 안 오고, 옆으로 누워야만 잠이 온다. 이런 증상에 전문가들은 수면 자세와 체형에 맞춰 베개를 골라야 숙면을 취할 수 있다고 말합니다. 똑바로 누워 잔다. 옆으로 누워 잔다. 엎드려 잔다. 자주 뒤척이며 잔다. 이 중에 어떠한 자세로 많이.. 2022. 12. 17. 이전 1 다음
